70款純素養生湯做法 , 既補了身體又能美容養顏

2023-09-22     開心果     反饋
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39.蓮藕髮菜紅豆湯:清潤潤燥

  材料:

  蓮藕1斤,髮菜1兩,紅豆2兩,蜜棗5粒,姜2片

  做法:

  洗凈所有材料,切兩片姜備用,蓮藕切成大塊狀。鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮2小時即可。這道湯是秋冬解燥熱最好的湯品,髮菜是一種乾燥的水藻類食物,因為含有比雞蛋還高的豐富蛋白質,營養價值很高,同時還可治療高血壓,婦女病和鼻出血。手術後的病人吃髮菜,還有促進傷口癒合的作用。
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