人老了,還對五件事感興趣,基本可以活到90歲!

2023-11-07     甘祥韻     反饋
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他說,雖然自己的身體不如年輕時,但是每天與朋友們的聚會讓他感到非常開心,他覺得這是他長壽的秘訣之一。

3. 對運動的興趣

適量的運動對於老年人來說至關重要。它不僅能夠增強體質,改善心血管功能,還能增強骨骼和肌肉,預防跌倒和骨折。
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