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2025年06月20日
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美食
12款孩子愛吃的炒飯,挑食寶寶也會愛上的炒飯合集來啦!
2024-03-08
開心果
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8. 口蘑鮮蝦炒飯
食材:口蘑、鮮蝦、西蘭花、胡蘿蔔、胚芽米
蝦仁含有豐富的蛋白質和微量元素,豌豆則帶來維生素以及可愛的綠色,是一道孩子們容易接受的健康菜肴。
- 新鮮蝦仁去殼去線後洗凈,用少許鹽腌製片刻。
- 豌豆提前煮熟備用,胡蘿蔔切成小丁也預先焯水備用。
- 熱鍋中加油,將蝦仁煎至兩面呈現粉嫩色即可取出。
- 在鍋中加入蛋液快速炒散,炒熟後盛出備用。
- 將胡蘿蔔丁、豌豆和煮熟的米飯倒入鍋中,翻炒至鬆散。
- 再將蝦仁和雞蛋倒入鍋中,炒至食材均勻混合,根據個人口味調整鹽量。
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