多喝這6道紅棗豆漿，一個月把氣血補回來！

最近天氣越來越冷了，有沒有感到手腳冰涼、臉色暗沉，甚至容易疲勞？這時候，估計你的身體在偷偷告訴你：氣血不足了！

中醫常說「氣為血之帥，血為氣之母」，氣血充足是我們健康的根本。尤其對於女生來說，氣血不足不僅讓人看起來沒精神，還容易讓肌膚暗淡、月經不調。

現代營養學也表示，缺鐵、缺維生素B族等都會影響身體的造血功能。

今天，小瑜給大家帶來了6款紅棗豆漿食譜，簡單易做又超級滋補，專門為氣血不足的朋友量身定製！

1. 經典五紅豆漿