午睡可能影響壽命!再三提醒大家:年過50後,牢記午睡「四不要」❗

2025-01-15     劉奇奇     反饋
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科學合理的午睡對健康是有益的,關鍵是控制好午睡的時間和頻率,使其成為生活節奏中良好的補充而非負擔。

午睡可能影響壽命!再三提醒大家:年過50後,牢記午睡「四不要」。
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