冬天多煮蘋果水，身體越來越好

八、蘋果菊花水 做法：蘋果切塊，放入鍋中，蘋果煮軟後加入3-5朵菊花泡幾分鐘。 好處：清熱降火，明目益智。 適合：用眼過度，眼睛乾澀的人。