55歲男子查出糖尿病，天天吃柚子降糖，5個月後複診，醫生：你都乾了啥？！！

01 吃柚子的好處和誤區：健康與風險並存，關鍵是吃對了！

柚子作為一種美味又營養的水果，一直被推崇為「健康好物」，尤其在秋冬季節更是很多家庭的「水果必備」，但吃錯了卻也可能帶來麻煩。

吃柚子的好處

富含維生素C。柚子中的維生素C含量很高，是提升免疫力的好幫手，特別適合在換季時幫助身體抵禦感冒和感染。

幫助血糖管理。柚子中的柚皮苷等天然成分可以改善胰島素敏感性，對糖尿病患者的血糖控制有一定幫助。