醫生強調：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久， 身體或有4個改變

想像一下，一位退休教師發現自己越來越容易忘記事情，直到有一天差點錯過了醫生的預約，才意識到問題的嚴重性。

後來，她開始每天早上堅持吃雞蛋，幾個月下來，她發現自己對很多細節的記憶明顯提高了，不再頻繁忘記事情。

這是因為雞蛋中的膽鹼是大腦神經傳遞物質的重要原料，能夠幫助大腦合成乙醯膽鹼，這種物質在記憶和學習過程中扮演著至關重要的角色。