家裡有燕子窩的注意了， 我也今天才清楚，早些提示家人， 長知識了

3.銀耳是非常珍貴的食材，也就是人們常說的白木耳，這種食物的營養價值非常高，比如富含優質蛋白，另外銀耳含有八種人體必不可少的胺基酸，除此之外，銀耳還含有抵抗腫瘤的活性物質，所以吃銀耳對健康有非常多的好處的。