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「胰臟癌」致死率高達95%：出現「六大警訊」不可忽略！三吃三不吃，守護胰臟更健康
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如何照顧胰臟？
– 限制精製糖和麵粉的攝取
– 戒煙 為了預防胰臟癌，戒煙是絕對必要的。
– 避免酒精 營養學家表示，每天喝一杯葡萄酒是健康的； 但如果超過這個劑量，很可能會對胰臟產生不良影響。
– 多吃高纖維食物，特別是全穀物 – 避免食用紅肉 – 多吃十字花科蔬菜
– 限制精製糖和麵粉的攝取
– 戒煙 為了預防胰臟癌，戒煙是絕對必要的。
– 避免酒精 營養學家表示，每天喝一杯葡萄酒是健康的； 但如果超過這個劑量，很可能會對胰臟產生不良影響。
– 多吃高纖維食物，特別是全穀物 – 避免食用紅肉 – 多吃十字花科蔬菜
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