「天然褪黑素」就是它!女人夏天多喝這碗湯,濕氣沒了、脾胃好了

2025-06-23     開心果     反饋
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1. 祛濕消腫:濕氣重的人容易水腫、臉油、頭髮油,茯苓能像「天然洗潔精」一樣,把身體里的濕氣「洗」出去,讓整個人都清爽起來。

2. 健脾養胃:脾胃不好的人容易消化不良、肚子脹,茯苓能增強脾胃功能,讓食物更好地被吸收,而不是變成脂肪堆積。

3. 美白安神:茯苓含有豐富的維生素A和鋅,能促進皮膚新陳代謝,淡化黑色素,讓皮膚透亮。而且它還能安神助眠,睡得好,氣色自然好。

3款茯苓養生湯,喝出好氣色

1. 茯苓薏米美白粥
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