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美食
10種粥的做法,補氣化濕,暖心養身!讓這個冬天健康又溫暖!
2023-02-05
滕樂航
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食材:
糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿膠棗(80g)。
做法:
1、糯米淘洗乾淨浸泡數小時。
2、花生米、蜜棗、南瓜備好。
3、煮鍋加適量水先把糯米和花生米放到鍋里。
4、水開後中火煮10分鐘。
5、然後放入南瓜塊。
6、小火繼續煮10分鐘。
7、最後放入蜜棗再煮5分鐘煮至濃稠即可(蜜棗放進去煮會就會沉底看不見了)。
蔬菜魚肉粥
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