警惕!身體發出警告:3個指標和壽命息息相關,合格越少越不利

2023-05-12     開心果     反饋
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2、肌肉發達的人可能更易長壽:

肌肉缺乏,不僅可能讓身體代謝下降,更有可能摔倒。下肢肌肉缺乏者,更容易運動損傷,增加骨折風險。尤其老年人,甚至危及生命。

因此,適當鍛鍊,增加肌肉,對老年人來說是很好的保護自己的工具。
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