年過50要忌嘴,少吃豆腐海鮮,「3吃2不碰」,身體強健少生病

2023-05-22     開心果     反饋
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二、吃高蛋白食物

蛋白質,我個人認為相當重要,只有把蛋白質補充全面了,才會讓身體更強壯,身子骨更硬朗,免疫力更強。
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