活到幾歲才算長壽?若能達到這個歲數,已經算不錯了

2023-06-01     尚娥媛     反饋
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2、保持好習慣

好習慣養成能為壽命加分,生活中許多人飲食不正確、缺乏鍛鍊、總有負面情緒、睡眠不足,多種情況會成為疾病加速器,從而帶來隱患。

而能去了解怎樣的生活方式是恰當的,多方面入手調節,自然增強抵抗力,延緩衰老的同時提高器官功能,有較強身體素質,壽命才能延長。
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