紅豆水堪稱食物界的「神仙水」!這幾種做法快來試試看吧!

2023-06-04     旺旺來     反饋
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紅豆陳皮湯*做法

紅豆200克、陳皮5克、鹽少許;用熱水把陳皮浸軟並洗凈備用;先將紅豆浸泡半個小時,然後放進煮沸的開水中,約30分鐘後即可熄火;放進備用的陳皮,上蓋燜10分鐘,最後加上一點鹽調味即可。

功效:陳皮具有助消化、理氣去燥的作用,與紅豆一起煮更能減肥消腫。此湯應在每日餐後飲用,至少堅持吃兩個星期。
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