千萬別這麼喝紅豆薏米水,濕氣反而更重!

2023-06-15     旺旺來     反饋
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健脾,最厲害的是一種長在水裡的植物——芡實。芡實又叫雞頭米,有「水中人參」的美名,常用來健脾祛濕。

據醫學古籍記載,芡實味甘澀、性平,有健脾祛濕、固腎益精、補中益氣、抗衰延年的功效。

芡實可以健脾,可調整脾胃功能,補益脾胃,讓它獲得動力;芡實還能固腎,腎好了,排尿功能就強,身體的水汽通過尿液排出去了,變得乾燥了,這也是祛濕的一個大招啊。

祛濕、健脾經典食療方

- 薏米紅豆芡實粥 -
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