常吃中藥材滋養身體?小心適得其反,尤其是這些中藥,需謹慎服用

2023-06-16     開心果     反饋
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  6.三七

  三七是具有保護心臟,美容養顏以及淡斑作用的食材,尤其是將它跟牛奶搭配著一起,晚上睡覺之前飲用一杯,便能促進營養物質的吸收。不過為了防止適得其反,每天的攝入量最好不要超過三克。

  總而言之,中藥材的確具有養生的效果,但前提是得控制好總攝入量,尤其是上文中提到的6種中藥,如果盲目地攝入體內很容易引起不適的症狀。

  當然除了以上幾種之外,其他的中藥材同樣也有食用的禁忌,所以要想通過吃中藥的方式養生,一定得諮詢專業的人員。
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