這10種食物是天然的「降脂藥」,能幫你吃掉血脂!

2023-06-16     旺旺來     反饋
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其脂肪含量低、膳食纖維含量高,非常適合高血脂人群食用。此外它還含有多種微量營養素,對抵禦癌症發揮了強效作用。需要注意的是,花椰菜含有的維生素是水溶性的,所以為了避免營養成分流失,最佳的烹飪方法是:避免用刀切改用手撕;避免長時間燉煮,而要用旺火煸炒、或蒸熟。

5.胡蘿蔔
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