這10種食物是天然的「降脂藥」,能幫你吃掉血脂!

2023-06-16     旺旺來     反饋
4/10
其脂肪含量低、膳食纖維含量高,非常適合高血脂人群食用。此外它還含有多種微量營養素,對抵禦癌症發揮了強效作用。需要注意的是,花椰菜含有的維生素是水溶性的,所以為了避免營養成分流失,最佳的烹飪方法是:避免用刀切改用手撕;避免長時間燉煮,而要用旺火煸炒、或蒸熟。

5.胡蘿蔔
劉奇奇 • 15K次觀看
劉奇奇 • 290次觀看
劉奇奇 • 470次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
趙嵐楠 • 170次觀看
劉奇奇 • 700次觀看
呂純弘 • 280次觀看
花伊風 • 280次觀看
幸山輪 • 440次觀看
幸山輪 • 550次觀看
劉奇奇 • 450次觀看
開心果 • 170次觀看
晑騫翀 • 420次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 70次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
劉奇奇 • 820次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
花伊風 • 50次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 90次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 150次觀看
幸山輪 • 120次觀看