公認的「長壽食物」!若常吃「3個以上」 離長壽更進一步:80不顯老

2023-06-20     任我行     反饋
5/8
橄欖油:

橄欖油是地中海飲食的重要組成部分,被廣泛認可為一種健康油脂。它富含單不飽和脂酸,有助於降低膽固醇水平、控制血壓,並提供抗氧化劑保護。適量使用橄欖油作為食物調味劑,可以增加健康脂肪的攝入,並改善食物的口感。
劉奇奇 • 160次觀看
呂純弘 • 160次觀看
李雅惠 • 40次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 490次觀看
李雅惠 • 20次觀看
劉奇奇 • 190次觀看
李雅惠 • 30次觀看
李雅惠 • 260次觀看
李雅惠 • 50次觀看
奚芝厚 • 160次觀看
歐悅雯 • 30次觀看
劉奇奇 • 200次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 60次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 30次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 170次觀看
奚芝厚 • 180次觀看