藏在身邊的「葉酸冠軍」,50歲後堅持吃,強筋骨,護肝腎,增免疫

2023-06-24     開心果     反饋
7/10
三、菠菜

菠菜,是一種很普通的食物,但是其中的葉酸含量,在各種蔬菜中,算得上是名列前茅,除此之外,還可以補充大量的維生素、膳食纖維等。
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