77歲老人血脂從7.3到1.3,分享:降血脂不是多運動,而是這3件事

2023-06-28     開心果     反饋
8/16
3.控制體重

雖然並不是所有的血脂高的人都肥胖,但是絕大多數血脂異常的患者同時都存在體重超標的情況。

因此如果你屬於超重的人,一定要積極控制自己的體重,降低患高血脂的幾率。

減輕體重的方式可以選擇健康的運動鍛鍊,既能控制體重降低患有高血脂的幾率,也可以改善心血管功能,防範心血管病症發生。
劉奇奇 • 170次觀看
呂純弘 • 160次觀看
李雅惠 • 40次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 490次觀看
李雅惠 • 20次觀看
劉奇奇 • 190次觀看
李雅惠 • 30次觀看
李雅惠 • 260次觀看
李雅惠 • 50次觀看
奚芝厚 • 160次觀看
歐悅雯 • 60次觀看
劉奇奇 • 200次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 60次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 30次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 170次觀看
奚芝厚 • 220次觀看