打開腰上經絡!腰不好「踮腳30下」練腰椎強腎氣「腰不疼了」還減腰圍

2023-06-29     任我行     反饋
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支撐久坐的腰部

相信大部分人都知道睡眠時間不足等於慢性自損健康。但是,你知道睡姿不對,也會對身體造成傷害麼?

先來看看下面這個圖,是不是你最喜歡的睡覺姿勢?
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