提醒:步入老年期,肌肉流失得快!常做2件事就能延緩

2023-06-30     房香青     反饋
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綜上所述,延緩老年人肌肉流失是一個長期工程,除了要堅持健康的飲食和適當的運動之外,還要避免不當的生活習慣,這樣才能全面維護肌肉健康並延緩肌肉流失的發生。
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