多散步對血管好?醫生建議:上了年紀,堅持做這3件事或比運動好

2023-06-30     房香青     反饋
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對於散步鞋子的選擇,同樣很有講究。

老年人走路的發力方式與年輕人存在輕微不同,因此年輕人運動喜愛的運動鞋並不適合老年人的使用。

而隨著我國老年人數量的增加,越來越多的廠商注意到老年人消費市場, 並為之研發專門的生活工具,其中老年運動鞋便是其中之一。

其相較傳統運動鞋更加柔軟,更適合老年人的發力習慣,因此盡可能選擇穿著老年人運動鞋散步。

那麼除了運動, 老年人堅持哪三種生活習慣,能夠盡可能保持身體健康呢?
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