為何腦梗患者逐年增多?醫生:與肥肉無關,「3飲品」需少喝

2023-07-03     開心果     反饋
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預防腦梗,養好血管,做好4件事:

第一件:要注重清淡飲食,減少一些高油高鹽,高糖類的食物攝入,常吃新鮮的水果蔬菜,合理搭配,有效保護血管。

第二件:平時要注重緩慢起床,這樣的話,可以避免對血管造成一定的刺激,促使血壓急劇升高等問題,而且排便時也要緩慢,這樣可以血管壓力增大,導致急性腦梗發作。
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