三伏將至!體內缺「它」會猝死 補它比鈣重要:精力充沛免疫好

2023-07-08     呂純弘     反饋
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推薦家常菜三【蘑菇青椒炒肉】

做法: ①準備白蘑菇,洗凈,對半切開。下鍋焯水半分鐘撈起備用。 ②熱鍋放油,爆蒜香,倒入豬肉炒半熟。隨後倒入蘑菇、青椒炒勻,再放食鹽、澱粉水、雞精、少許生抽調味。 ③大火翻炒收汁,撒一把蔥花炒勻就可以起鍋。 ④這道家常菜,香菇滑嫩多汁,豬肉軟嫩不柴,鮮香味濃郁,清淡爽口。夏天多給家人做這些菜吃,補鉀又營養,能增強免疫力。
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