鋅是「聰明之根」!中老年常吃「4種高鋅食物」增強免疫力 提高記憶力:老年不癡呆

2023-07-09     任我行     反饋
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2、鍋里燒水,加入一勺食鹽,一勺植物油,水開後倒入菠菜,焯水40秒去除草酸,然後撈出、用水沖洗沖涼。
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