56歲外公接孫子放學「太凍齡被認成爸爸」! 超帥顏值「比女婿還年輕」網暴動:不說以為30幾😍

2023-04-09     呂純弘     反饋
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圖/翻攝自 上游新聞

生活規律、早睡早起、經常鍛煉、控制飲食,才能保持健康年輕的狀態。緊接著他分享日常食譜:「上午起床後我會空腹喝溫開水,沖洗腸內的毒素,然後吃一杯牛奶、兩個雞蛋;中午我大多吃蔬菜和麵食;晚上我會喝粥。偶爾我會吃點牛排、海鮮(蝦、蟹為主)的高蛋白肉食,打打牙祭。」
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