女性經期需忌口,可多吃3種「溫性」水果,別吃3種「寒性」水果

2023-06-01     開心果     反饋
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二、經期可以放心吃的溫性水果

1、蘋果

蘋果是溫性的水果,經常吃蘋果,可以降低人們患糖尿病、心血管疾病的幾率。如果可以每天吃一個蘋果,還可以預防口腔、咽喉等癌症的發生。女性在經期吃蘋果,有益脾止瀉、生津止渴的作用,其中含有的營養物質還可以改善經期不適的症狀。
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