老年人飲食牢記這5個技巧,或能有效提高免疫力,增強體質

2023-06-05     開心果     反饋
4/7
第四、飲食要清淡

老年人身體素質相對較差,消化系統,血液循環系統、內分泌系統功能降低,對食物分解、消化及利用能力降低。

飲食油膩會造成過度肥胖,加大高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝等疾病發生的機率,故而一定要注意飲食清淡。
劉奇奇 • 250次觀看
呂純弘 • 160次觀看
李雅惠 • 40次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 510次觀看
李雅惠 • 30次觀看
劉奇奇 • 200次觀看
李雅惠 • 30次觀看
李雅惠 • 270次觀看
李雅惠 • 50次觀看
奚芝厚 • 160次觀看
歐悅雯 • 70次觀看
劉奇奇 • 210次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
奚芝厚 • 230次觀看
李雅惠 • 50次觀看
李雅惠 • 60次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 30次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 180次觀看
奚芝厚 • 300次觀看