70到79歲,被稱為老人「長壽關鍵期」,越早調整,越能安全度過!

2023-06-08     開心果     反饋
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第四、保持積極的心態

這是長壽的重要保障。心態積極的人更能應對生活中的挑戰和壓力,減少患心臟病和其他慢性疾病的風險。積極參加社區活動,和朋友們定期聚會、交流,與家人保持親密聯繫,這樣能夠保持充實的社交生活,增強幸福感和心理健康。
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