減肥讓人飢餓難忍?營養師:常吃這4種食物,既能飽腹還可少長肉

2023-06-14     開心果     反饋
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  其實,減肥期間除了可以吃以上幾種食物之外,豌豆也是不錯的選擇,因為豌豆中不光有較多的膳食纖維,同時還有豐富的B族維生素,而B族維生素又是減肥人群不可缺少的營養物質。

  特別是將豌豆和玉米胡蘿蔔等搭配在一起,便能更好地促進代謝,加速脂肪燃燒。
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