減肥讓人飢餓難忍?營養師:常吃這4種食物,既能飽腹還可少長肉

2023-06-14     開心果     反饋
6/6
  總而言之,身材肥胖的確是嚴峻的問題,因為它不光影響個人的形象,而且還容易降低代謝率,甚至誘發高血壓,高血脂等慢性疾病。

  所以希望身材超重的人可以做好減肥的措施,比如從飲食入手,吃上文中提到的幾種食物,既能夠緩解飢餓感,同時還可以避免長肉。
劉奇奇 • 240次觀看
呂純弘 • 160次觀看
李雅惠 • 40次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 490次觀看
李雅惠 • 30次觀看
劉奇奇 • 190次觀看
李雅惠 • 30次觀看
李雅惠 • 270次觀看
李雅惠 • 50次觀看
奚芝厚 • 160次觀看
歐悅雯 • 70次觀看
劉奇奇 • 200次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
李雅惠 • 50次觀看
李雅惠 • 60次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 30次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
李雅惠 • 40次觀看
李雅惠 • 180次觀看
奚芝厚 • 300次觀看