77歲老人血脂從7.3到1.3,分享:降血脂不是多運動,而是這3件事

2023-06-28     開心果     反饋
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4.杏仁

杏仁是堅果,杏仁中含有飽和的脂肪酸,杏仁中並不會含有膽固醇。大家可以適量的吃杏仁,但是不要吃太多,否則會導致人體出現不適應的症狀。
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