打開腰上經絡!腰不好「踮腳30下」練腰椎強腎氣「腰不疼了」還減腰圍

2023-06-29     任我行     反饋
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5、防治小便不暢

踮腳尖這個動作還能刺激膀胱經和腎經,由此 緩解小便不暢、小便淅瀝等情況,同時緩解 下肢浮腫,有利於小腿減肥。
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