鋅是「聰明之根」!中老年常吃「4種高鋅食物」增強免疫力 提高記憶力:老年不癡呆

2023-07-09     任我行     反饋
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5、湯汁燒開後邊攪拌邊倒入水澱粉,這樣不容易坨塊糊底。把湯汁調自己喜歡的濃稠度,然後把蛋液淋入鍋中飄成蛋花,蛋花飄起來後關火,淋入芝麻香油,最後撒上蔥花即成。

三、魚肉

鯽魚健脾利濕、和中開胃,而且鯽魚溫補不上火,老中醫認為,鯽魚在生病的時候都能吃。
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