鋅是「聰明之根」!中老年常吃「4種高鋅食物」增強免疫力 提高記憶力:老年不癡呆

2023-07-09     任我行     反饋
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推薦做法:【乾燒鯽魚】

1、準備處理乾淨的鯽魚一條,每隔2厘米劃一個十字花刀,劃至魚骨但不要劃透,更容易炸透入味。準備蔥白一段切成圈。大蒜幾粒拍扁。生薑一塊切成片,全部放在一起。再抓入乾辣椒2克備用。
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