鋅是「聰明之根」!中老年常吃「4種高鋅食物」增強免疫力 提高記憶力:老年不癡呆

2023-07-09     任我行     反饋
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4、鍋內留底油,放入蔥薑、蒜、乾辣椒一起翻炒,翻炒出香味以後,倒入肉粒、香菇粒、和青紅椒圈繼續翻炒,放入豆瓣醬5克,炒出豆瓣醬的紅油,再加入蠔油和生抽2克提一下鮮味,翻炒化開以後,淋入料酒3克去腥,加入適量的清水。
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