「米飯 饅頭 麵條」哪個更易升糖?主食吃對「控糖不發胖」 糖友飲食建議「注意粗細搭配」降糖更快

2023-07-28     任我行     反饋
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糖尿病是一種終身性疾病,一旦患上,就需要一輩子與高血糖做爭戰,因此,只有改變自己的生活方式,才會減少併發症的發生。

糖尿病的自養與預防:

一、常飲降糖茶水

喝茶之所以能降低2型糖尿病的風險,是因為茶能影響葡萄糖代謝,防止葡萄糖水平升高,並且所含的多酚類物質,對糖尿病人的血糖控制也非常有好處。平時喝點養生茶飲,功效更佳。

婆婆丁桑葉茶

配方:取桑葉、婆婆丁二者混合製成,熱水沖泡即可。
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