「米飯 饅頭 麵條」哪個更易升糖?主食吃對「控糖不發胖」 糖友飲食建議「注意粗細搭配」降糖更快

2023-07-28     任我行     反饋
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桑葉,《神農本草經》中記載,將其稱為「神仙葉」,臨床上,常將桑葉用於治療消渴症,也就是「糖尿病」。

研究證實,桑葉具有降低血糖作用,其主要成分生物鹼能抑製糖代謝過程中酶的作用,而多糖能促進β細胞分析胰島素,從而促進細胞對糖的利用,達到降血糖的目的。

婆婆丁,就是野生蒲公英,是一味中草藥,其中蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一,還可以提高免疫力,清熱解毒。

二者搭配,對降糖、延緩併發症很有益處,適合糖尿病者日常泡水喝。

二、吃一類降糖食物

1、白蘿蔔
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